Cukortól fáradtság, Őszi népnyavalya ütötte fel a fejét Magyarországon: kevesen gondolnák, hogy nagy a baj

Lassan egy éve paleozom, egy igen kedves barátnőm biztatására. Az eredmény pedig, hogy cukortól fáradtság a 15 kiló újra elhagyott és még vitt magával 5 kilót.

A legfontosabb viszont, hogy nem éhezem, sőt, sokkal finomabb dolgokat eszem azóta. Egészségesnek érzem magam.

Az Inzulin rezisztencia megállapítása és csökkentése

Az internetet bújva rád találtam, és azóta próbálok a tanácsaid szerint élni. Nagy örömmel és lelkesedéssel használom a termékeidet, amiket nagyon szeretek.

Kiűztem az életemből a rossz szénhidrátokat, nem eszek sem cukrot, sem fehérlisztet, sem ezekből készült termékeket. Sosem voltam egy vékony alkat, sokféleképp próbálkoztam a fogyással, de sajnos sikertelenül… 2 éve hirtelen nagyon meghíztam, nem tudtam mire vélni a nagy súlygyarapodást, ezért elmentem orvoshoz, és pajzsmirigy-alulműködést diagnosztizáltak. Valószínűleg nem újkeletű probléma volt ez nálam, csak előtte senkit cukortól fáradtság érdekelt… A pajzsmirigyemnek és a PCOS-nek köszönhetően a menstruációm egy katasztrófa volt: napos ciklusokkal, és havonkénti peteéréssel.

Azóta a TSH értékem mindig tökéletes, a gyógyszer adagon nem kell változtatni. A menstruációm is normalizálódott napés minden hónapban van peteérésem.

Alig 10 hónap alatt megszabadultam 21 kg-tól, és a os év végére még ugyanennyit szeretnék leadni. Persze még be van iktatva egy rövidebb távú cél: májusig 10 kg minusz, mire kezdődik a motoros szezon.

Most először érzem jól magam a bőrömben! Haspuffadas, emesztesi zavarok, stressz okozta reflux ami miatt elkezdtem, illetve szerettem volna fitt formaba hozni magam. Aztan megtalaltam az oldalt es beszereztem minden hozzavalot es elkezdtem maskent fozni, sutni amit nagyon elvezek.

Beteg nem voltam,csak fogyni szerettem volna és sikerült,szinte észrevétlenül. Áprilisban kezdtem és december volt a cél,ezt már októberben teljesítettem.

Kitzinger Szonja Pataki Ági tudja: így maradj bomba jó formában 70 fölött is Bár évtizedek óta biztosak benne a szülők, most megdőlni látszik az elmélet, miszerint felpörög a gyerek, ha édességet eszik. Cukortól fáradtság, a legfrissebb eredmények szerint az emberek ennek épp az ellenkezőjét tapasztalják: fáradtak és tompák lesznek. A Medium számolt be arról a tanulmányról, amely 31 kísérlet metaanalízise alapján készült, azaz a kutatók 31 korábbi kísérlet eredményeit elemezték és vetették össze, így közel ember esetében vizsgálták, hogyan hat a cukor a hangulatukra, miként befolyásolja a harag, az éberség, a depresszió vagy a fáradtság mértékét. Semmi hatása? Az eredmények szerint a cukorfogyasztás gyakorlatilag nincs hatással az emberek viselkedésére és közérzetére.

Azóta tartom a súlyom és egyre többet sütök és főzök.