Fiatalok innovatív lépése a digitális túlterhelés csökkentésére
Egyre több fiatal tölti a nyári vakációját okostelefon vagy számítógép/laptop képernyője előtt. A Salvați Copiii România Alapítvány legújabb kutatása alapján a romániai gyerekek közel fele naponta több mint hat órát tölt az interneten, nyáron pedig ez a szám akár napi tíz órára is nőhet. Miközben az online világ számos lehetőséget kínál, komoly érzelmi és pszichológiai kihívásokat is hozhat a fejlődő személyiségek számára.
A legfrissebb adatok szerint a közösségi média használatának kezdete drámaian fiatalabb korra, már öt éves korra tolódott. Míg 2019-ben a gyermekek átlagosan kilenc évesen vágtak bele az online világ felfedezésébe, addig 2021-re ez az életkor 8,2 évre csökkent, és mostanra még inkább előrébb került. Ezzel párhuzamosan a fiatalok körében egyre gyakoribbá válnak a szorongással, önértékelési problémákkal és online zaklatással kapcsolatos tapasztalatok. A pszichológusok által kezelt esetek több mint fele már súlyos mentális egészségi problémákkal, mint például szorongás, depresszió vagy akár öngyilkossági gondolatokkal küzd.
E jelenségre reagálva indította el az alapítvány az Unplugged Hackathon néven ismert programját, amelyben 15 és 18 év közötti fiatalok vállalkoztak arra, hogy közösen megalkossanak egy kreatív útmutatót a képernyőmentes vakációs ötletek jegyében. A résztvevők nem csupán saját élményeiket és tapasztalataikat osztották meg egymással, hanem alternatívát is nyújtanak a digitális világ kihívásaival szemben. A kezdeményezés célja, hogy a gyerekek újra felfedezzék a személyes kapcsolatok, a játék és a valódi élmények adta örömöket, ezáltal egyensúlyt teremtve a virtuális és a valóságos világ között.
Ebben a felgyorsult digitális világban a gyerekek állandó nyomás alatt állnak, hogy elfogadottak, láthatóak, szórakoztatóak és vonzóak legyenek, még mielőtt meglenne bennük a pszichológiai érettség ezeknek az elvárásoknak a szűrésére vagy kezelésére.
"A közösségi média túlzott és korai használata torzítja a valóságot, felerősíti a bizonytalanságokat, és olyan önképet alakít ki, amely összehasonlításon és külső megerősítésen alapul. Érzelmi támogatás és egészséges határok hiányában a gyerekek az értéküket a kapott reakciók számában mérik, és ennek hiánya alkalmatlanság- és magányérzetet vált ki" - hívja fel a figyelmet Gabriela Alexandrescu, a Salvați Copiii România ügyvezető elnöke.
Az alapítvány segélyvonalához forduló gyerekek hangjai tükrözik a csendes szenvedést. A szülők sokszor elveszettnek érzik magukat ebben a digitális közegben és az iskolák sem maradnak érintetlenek: egyre több tanár számol be arról, hogy diákjaik fáradtak, dühkitöréseik vannak, vagy épp teljesen bezárkóznak. A digitális stressz jeleit sok esetben félreismerik, vagy egyszerűen "kamaszkor velejáróinak tartják, miközben valójában súlyosabb problémák állhatnak a háttérben - figyelmeztetnek a szakemberek.
Az Unplugged Hackathon egy olyan emberközpontú, kreatív és terápiás kezdeményezés, amely innovatív beavatkozási keretrendszert kínál. A fiatalok által inspirált képernyőmentes nyári útmutató ingyenesen hozzáférhető a www.oradenet.ro weboldalon. Az iskolák is integrálni fogják ezt a hasznos anyagot a tananyagba, ezzel segítve a pedagógusokat, hogy érzékenyebben és hatékonyabban reagáljanak a diákok mentális szükségleteire.
"Elérkezett az idő, hogy együtt, bátran lépjünk előre. Gyermekeinknek olyan biztonságos környezetre van szükségük, ahol szabadon kifejezhetik magukat, alkothatnak, és meghallgathatják egymást. A Hackathon pontosan ezt a lehetőséget kínálja számukra" - hangsúlyozza Gabriela Alexandrescu.
Az Unplugged Hackathon bemutatója elérhető itt: https://schoolbit.ro/wp-content/uploads/2025/07/timp-excesiv-pe-ecran_compressed.pdf
