Őrület, mi derült ki a sörről: Vajon mit lépnek erre a nők? - Ripost

Sör és cukorbetegség. Az alkohol hatása a cukorbetegségre

Mindenkinek jól esik egy pohár, azonban cukorbetegként nem szabad elfeledkezni az alkohol vércukorszint-e melő képességéről. Utánajártunk, milyen sört és mennyit ihatnak a cukorbetegek?

Szarka Dorottya, dietetikus volt segítségünkre. Nem tiltani szeretnénk! Természetesen a cukorbetegeknek sem kell lemondaniuk az alkoholokról, nem mindegy azonban, mit isznak és milyen gyakran.

Sör és cukorbetegség A barna sör jobban emeli a vércukorszintetmint a világos, amely mérsékeltebb vércukor-emelke dést eredményez, ezért inkább a hagyományosból válasszon.

Divatos manapság az ízesített sörök fogyasztása.

Milyen sört ihatnak a cukorbetegek?

Van például citromos, meggyes, málnás sör, alkoholmentes kivitelben is. Kecsegtetően hangzik, így nyáron főként a citrusfélékkel ízesített sör, azonban aligha találunk cukormentes változatot a boltok polcain.

sör és cukorbetegség

Cukorbetegeknek az ízesített sörök nem javasoltak! Azonban ha házilag ízesítjük félbevágott gyümölcsökkel, pl. Figyeljen arra is, hogy az alkohol befolyásolhatja a szedett gyógyszereknek és az inzulinnak a hatását, illetve megváltozhat a közérzete, túlzott mennyiségben hányingert, szédülést okozhat, ha sör és cukorbetegség iszik.

Cukorbeteg? Így nem fog ártani a sör

Miért éppen sört? Például azért, mert egyes források szerint a komlóban lévő jótékony hatású oxidációs anyagok flavonoidok kedvezően befolyásolhatjá k a vérzsírszinteke t, segíthetnek a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében. Mindez természetesen mértékletes sörivás mellett értendő. Más italokhoz mérten a sörnek viszonylag alacsony az alkoholtartalma. További jó tulajdonsága, hogy élesztőtartalmá nál fogva számos Sör és cukorbetegség megtalálható benne, amelyek hozzájárulhatna k az idegrendszer optimális működéséhez.

Ízesített vagy hagyományos? Milyen sört ihatnak a cukorbetegek? | Well&fit

A sör jócskán tartalmaz káliumot, nátriumban azonban szegény — ezek a tulajdonságai segíthetnek a vérnyomás és a vízháztartás szabályozásában. A rendszeres, de mértékletes sörfogyasztás a vesekőképződés megelőzésében is segíthet — tette hozzá a dietetikus.

sör és cukorbetegség

Hol a határ? A barna sör esetében akár gramm cukor is lehet 1 dl sörben.

Őrület, mi derült ki a sörről: Vajon mit lépnek erre a nők?

Ezek alapján a legjobb, ha nőknél 1, míg férfiaknál 2 egység alkoholnál meghúzzák a határt, ami decilitert jelent. Sörnél tehát elegendő kikérni a pincértől egy sör és cukorbetegség sört.

sör és cukorbetegség

Arra is figyeljen, hogy naponta csak egyszer igyon alkoholt. Nassolás a sörhöz?

sör és cukorbetegség

A sör vércukorszint növelő szénhidrátokat tartalmaz, ezért fontos, hogy egyen közben valamit. Rostban gazdag, teljes kiőrlésű lisztből készült nassolnivalót ajánlok, például teljes kiőrlésű kekszet vagy ropit — mondja Szarka Dorottya dietetikus. Szóba jöhet még szelet sajt vagy 1 marék sózatlan mogyoró, illetve dió is. Az alkohol meghozza az étvágyat, tehát figyeljen arra is, mennyit eszik, hiszen a túlzott nassolásnak — amely külön étkezést jelent — vércukorszint emelkedés lehet a vége.

A cukorbeteg terápia lényege a személyre szabott étkezés és mozgás terápia, amelyet szükség esetén gyógyszeres vagy inzulinterápiáv al kell kiegészíteni, erről még egy pohár sör elfogyasztása esetén sem feledkezzünk meg.

sör és cukorbetegség

Forrás: Napidoktor.