Fresh articles

Natur joghurt cukorbetegeknek. Postás Tiborné válasza cukorbeteg étkezése témában

Tartalom

    Létrehozva: Természetesen az sem mindegy, hogy ilyenkor mit esznek - az alábbi opciók mind remek választások. Ráadásul több kutatás is kimutatta, hogy heti hat darab tojás elfogyasztása a koleszterinszintre sincsen káros hatással, így bátran fogyasztható.

    natur joghurt cukorbetegeknek

    Készíthetünk zöldséges omlettet is, ha több időnk van, és szeretnénk egy kis extra rostot bevinni - ez könnyebb ebédnek vagy vacsorának is jó lehet. A cukorbetegség a világon a leggyakoribb anyagcsere-betegség, mely szövődményei révén rontja a beteg életminőségét és életkilátásait.

    natur joghurt cukorbetegeknek

    Kialakulásáról és a kezelés lehetőségeiről bővebben az alábbi cikkünkben írtunk! Zabkása Elkészítése gyors és egyszerű, ráadásul nagyon jól variálható. Ha natur joghurt cukorbetegeknek előző este megcsináljuk, akkor főznünk sem kell, és egy dobozban vagy üvegben magunkkal is vihetjük.

    natur joghurt cukorbetegeknek

    Érdemes hozzá egy kevés bogyós gyümölcsöt adni, ha édesebben szeretjük, illetve olajos magokat, amely lassítja a benne található szénhidrát felszívódását. Kerülhet bele gyümölcs, fajéj, vaníliakivonat, egy kevéske méz vagy édesítőszer.

    natur joghurt cukorbetegeknek

    Sok benne a fehérje, így hosszabb időre jól lakat. A lényeg, hogy mindig natúr verziót vegyünk, ami nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Több benne a fehérje, és kevesebb a szénhidrát, mint a hagyományos joghurtban.

    natur joghurt cukorbetegeknek

    Bundás kenyér Reggelire ez is fogyasztható, csak az a fontos, hogy mindenképpen teljes kiőrlésű pékáruból készüljön. Érdemes minél több nyers zöldséggel natur joghurt cukorbetegeknek, mert az extra rostok miatt így még jobban laktat.