A cukorbetegség és a Paleo diéta

Cukorbetegség és a paleo, Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Paleo rendelése A paleolit diéta és a cukorbetegség A 2-es típusú diabétesz aránya riasztó ütemben növekszik az egész világon.

Paleolit étrend rendelése Paleolit táplálkozás Napjainkban egyre többféle diéta jelenik meg a piacon. Sajnos mára már szükségessé vált ezek követése, hiszen táplálkozásunk túlságosan eltolódott a rossz irányba. Állandóan rohanunk és nem fordítunk elegendő időt a táplálkozásra, aminek következtében olyan kész és félkész ételekkel tömjük magunkat, melyek teli vannak tartósítószerekkel, színezékekkel, állományjavítókkal, vegyszermaradékokkal és még ki tudja, mivel. És ha a változtatás mellett döntünk, akkor sincsen egyszerű dolgunk: melyik diéta felel meg nekünk a legjobban?

A cukorbetegséget az inzulinrezisztencia és az inzulinhiány jellemzi, ami miatt túlságosan megemelkedik a vércukorszint. Az emelkedett vércukorszint pedig számos szövődménnyel jár: vesebetegséghez, keringési zavarokhoz, szívbetegségekhez és stroke-hoz vezet.

cukorbetegség és a paleo

Az egészséges életmód követése azonban segít szinten tartani a vércukorszintet, így akár a cukorbetegség is megúszható szövődmények kialakulása nélkül. A paleolit diéta alapelvei A paleolit étkezés során olyan szokásokat követünk, melyek vadászó-gyűjtögető őseinket jellemezték.

A paleo diétában nagyon sok fehérjét fogyasztunk, ami ideális esetben fűvel vagy szénával táplált állat húsából, szabad tartású baromfiból, vadon fogott halakból származik.

cukorbetegség és a paleo

A szénhidrátot a szezonális gyümölcsökből és zöldségekből pótolhatjuk, a zsírokat pedig az olyan olajokból, mint az olívaolaj, az avokádóolaj, a különböző magolajok és a kókuszolaj.

A diéta során kerülni kell mindenféle gabonát, hüvelyest, tejterméket, cukrot, napraforgó olajat és feldolgozott élelmiszert.

A paleo diéta és a vércukorszint A paleolit diéta és a vércukorszint kapcsolatát vizsgálandó még csak kevés kutatást végeztek, de az eredmények már most igen biztatóak. Egy ben megjelent tanulmány szerint a paleolit étrend a 2-es típusú diabéteszt 3 hónap alatt mérsékelte.

cukorbetegség és a paleo

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a paleo étrend csökkenti az éhgyomri vércukorszintet, a hemoglobin Cukorbetegség és a paleo szintjét és az inzulinigényt. A paleo étrend segíthet a cukorbetegeknek csökkenteni a vérnyomást, különösen a szisztolés vérnyomást.

Javasoljuk, az eredmények értékeléséhez, a megfelelő kezelés megválasztásához jelentkezzen be vizitre. Kedves Látogatónk!

Ezenfelül a paleolit étrenddel csökkenthető a koleszterinszint is. Ár: Ft.

Mi van a hűtőben - Mit egyen a cukorbeteg?