Cékla és a cukorbetegség. Cukorbetegségben hasznos cékla - Kezelése céklát cukorbetegség
Tartalom
Érdemes arra is oda figyelni, hogy a főzéssel sajnos a cékla sok értékes hatóanyaga lebomlik, ezért a pozitív hatások maximális kiaknázásához érdemes nyersen például lereszelve salátánakvagy például céklalé formájában fogyasztani.
A céklalé vérnyomáscsökkentő hatását már kutatók is megállapították, sőt kifejezetten hatásos volt azon betegek esetén, akiknél 2-es típusú diabéteszt diagnosztizáltak.
A cékla jótékony hatásai A cékla serkenti az étvágyat és magas cukortartalma ellenére cukorbetegek is fogyaszthatják, — igaz javasolt mértékletes fogyasztása — mivel elsősorban lassan lebomló fruktózt tartalmaz. Rendkívül gazdag ásványi anyag forrás, hiszen sok káliumot, vasat és cékla és a cukorbetegség is tartalmaz, valamit a C-vitamin tartalma is magas.
Serkenti a vérképződést, az immunrendszer működését és feltölti a szervezet vas készleteit.
Emellett fokozza a zsír lebomlását a májban és a benne található cellulóznak köszönhetően támogatja a bélműködést is. A friss céklalé hatékony kimerültség, vérszegénység és magas vérnyomás ellen.
A céklát érdemes étkezések alkalmával fogyasztani sokféle céklasaláta található, melyek rendkívül jól variálhatóak és cékla diéta is létezik. Mivel rendkívül egészséges és szinte egész évben elérhető zöldség, érdemes a fogyasztását rendszeressé tenni és beépíteni a napi étkezések közé.
