Diétás brokkolis csirke | Nosalty

Brokkolis csirkemell cukorbetegeknek, Cukorbetegség.AC

A cukorbeteg diéta télen

AC Csirke és brokkoli rakott recept Figyelem: A cukorbetegek étrendje nem "mindenki számára, aki cukorbeteg. Ez a nemétől, életkorától, a fizikai aktivitás szintjétől, a testmagasságától, a súlyától és a gyógyszerektől függően változik.

brokkolis csirkemell cukorbetegeknek

Kérjen tanácsot egy regisztrált dietetikustól, aki segítséget nyújthat egyénre szabott étkezési terv kidolgozásában, hogy megfeleljen minden egyedi igényének.

Mindazonáltal minden étkezési terv megfelel azoknak az általános kritériumoknak, amelyek a legtöbb 2-es és 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember számára megfelelnek, azonban az elfogyasztandó kalóriák és szénhidrátok számát orvosa vagy dietetikusa határozza meg.

A fentiek figyelembevételével a következő recepteket javasoljuk, amelyek segítenek abban, hogy az étlapot az étrend típusának megfelelően változtassa meg. Csirke és brokkoli rakott recept A csirke brokkoli rakott elkészítéséhez szüksége lesz: Hozzávalók: g csirkemell bőr nélkül, kockákra vágva; g sűrített gomba leves krém; ml fölözött tej; g lágy cheddar sajt, reszelt; g friss brokkoli, megmosva és virágokra vágva; 1 nagy fehér hagyma, apróra brokkolis csirkemell cukorbetegeknek 1 teáskanál friss bazsalikom, apróra vágva; Ízlés szerint só és frissen őrölt bors; 1 evőkanál növényi olaj.

Előmelegítjük a sütőt ° C-ra.

brokkolis csirkemell cukorbetegeknek

Öntsük az olajat közepes méretű serpenyőbe közepes lángon. Hozzáadjuk a kockákra vágott csirkét, és főzzük 5 percig, vagy amíg fehér lesz minden oldalról.

brokkolis csirkemell cukorbetegeknek

Itt megtalálhat mindent, ami a diétákkal és a különféle diétákkal kapcsolatos. Jegyzet: Ne felejtsük el, hogy fontos, hogy az étrend egyes részeiről gondoskodjon az egészségügyi szakember által előírt étrendnek megfelelően.

Ha a recept meghaladja az étrendben megengedett szénhidrát adagokat, fontolja meg egy másik finom recept kipróbálását brokkolis csirkemell cukorbetegeknek recept részben.